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美容とダイエットに効果あり★白湯に足して6つの食材(^_-)-☆

2016/01/21 11:35

白湯

この頃、「白湯(さゆ)」を飲むと体に良いということをちょくちょく耳にしません?
白湯を飲むと、どのような効果が期待できるのでしょうね~?

「まずは太りにくい体質に」ね♪


ダイエットと美容に良いかも~ とくに私!!


効果としてはまず、白湯を飲むことで内臓を温められ血流が良くなります。内臓の温度が1度上昇すると免疫力が30%上がり、さらに代謝力も10%前後上がるので、脂肪を燃焼しやすくなるそうです。 また、口当たりのいい白湯を飲むことで利尿作用も高まり、デトックス効果も期待できますし、冷え性改善にも一役買ってくれるんですよ。

また白湯にプラスすると良い食材ですが~


★レモン
★ココナッツオイル
★オリーブオイル
★ショウガ
★はちみつ
★コショウ  等入れるといいみたいね~(^_-)-☆

「白湯にレモン」
ビタミンCを豊富に含むレモンを入れることで美肌効果があり、そこに塩をプラスすればデトックス効果も得られるそうですよ!


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冬のお肌の乾燥とお手入れ(^_-)-☆

2015/11/27 11:41

skincare-fuyu_01.gif


今日は寒いし~ 風もきついよ~ お肌気になるう~

冬は1年の中でも、お肌のトラブルや疲れがもっとも出やすい季節。 気温が下がるのと一緒に湿度もドンドン下り、乾燥した空気は、お肌の潤いと弾力を直撃! 放っておくと、お肌の水分を奪います。

また、暖房やエアコンの効いた、温かいお部屋もあなどれません! 乾いた室内とエアコンの風にあたり、肌はカサカサ・ゴワゴワに! 肌の乾燥はさらに深刻に。。なんて経験ないですか~?

冬の過寒さと乾燥した空気、エアコンなどの影響で、外にいてもお部屋の中にいても、お肌の潤いは失われるいっぽう。この状態を放っておけば、お肌の乾燥が進むばかりか、インナードライや小じわ、たるみ、くすみなどが目立ち、一気に肌老化が加速する原因にもなりかねません!

カサつきがちのお肌とサヨナラするためにも冬の乾燥とお手入れ&スキンケアをしっかり行うことが必須です。 いつも以上の保湿ケアで、過酷な環境からお肌を守りましょ~♪


真冬のお肌は、水分量も油分量も低下ぎみ。
乾燥は肌老化のはじまりですー!


肌老化嫌だ~ お手入れしましょう~♪♪
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5秒でOK!眉毛を一ヵ所変えるだけで「ギュッと小顔に見せる」(^_-)-☆

2015/11/15 18:37

今日は~雨だったので、子供たちも何処も行かないし、 スマホ、ゲーム持ってだらりん~

写真撮るよ~と言ったら、顔隠すこのポーズ(笑)




私も、パソコンで調べることに~ 小顔になる事はないか? メイクでごまかす?(笑) 無理かもと(^_-)-☆

女子忘れていませんのでね~(笑)

20141107tamamura02.jpg

画像はお借りしました!  

メイクの仕方ひとつでひとまわり小顔に見せることができます。

ファンデーションの塗り方やシェーディングなど、その方法はいくつかありますが、中でも簡単なのは眉毛の描き方! ほんの少し工夫するだけでも小顔効果が得られるそうです!

そこで今回は、丸顔をすっきり小顔に見せる眉毛の描き方をご紹介します。



小顔に見せる眉毛の描き方の紹介です! 良かったら如何でしょう~(^。^)y-.。o○

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甘酒で美容効果~(^_-)-☆

2015/10/14 08:47





甘酒~ 身体に良いからって! 夏に限らず~ 風呂上りに飲んでいるよ~

アルコール飲めないけど(@_@;) 甘酒で、お酒飲んだつもりで~ いい気分(*^_^*)





甘くて~  飲みやすい♪  美味しい~

★美白に効果

★ビタミン豊富

★お肌のはりがアップ

★お肌しっとり

★アンチエイジング効果

★直接肌に塗ると良い



甘酒を「飲む点滴」という人もいるくらい
点滴と同じ栄養が含まれています。


甘酒は米麹と米を原料とした発酵食品で、
含まれている栄養は…


ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や
システイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸に大量のブドウ糖!


甘酒が冬場の風邪の予防対策だけでなく、夏バテ、
肥満抑制効果、腸内環境の改善などダイエットにも
効果があるといわれるのがわかりますよね?


また、頭皮を若返らせて美しい髪を作ってくれるとか?

飲むだけでも、身体の色々なところに効果効能がある甘酒ですが、
肌にも良い効果効能が有るんだって~


yjimage (31)

赤ちゃんの肌って~ ツルツル~  ここまでは!いかないぁ~
アンチエイジング効果~~~(笑

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マスカットで美容効果♪

2015/10/02 12:14



マスカット♪  に良いんだって~


マスカットの栄養成分は?

マスカットには、ポリフェノール、ブドウ糖、
ビタミンB1、B6、銅、カリウム、マンガン
などがバランスよく含まれています~


ぶどうの栄養には美容効果はあり妊婦にもおすすめ!

カリウム   :むくみ解消

ポリフェノール:活性酸素除去

ビタミンC  :にきび予防、美肌効果

鉄・亜鉛   :貧血防止、発育を促す

美容効果の面としては、
ポリフェノールのアンチエイジング効果


食べ過ぎに~注意して~  綺麗になっちゃいましょう~ あつかましかぁなあ~(笑)
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