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運動不足で悪影響(-_-;)

2015/10/29 21:36

運動


運動しなくちゃいけないのは分かっているけれど・・・。

運動が身体に良いってことも十分、分かっている。

「しんどい「面倒くさい「時間がない」と3拍子揃っていますよね~

疲れてたりすると、明日でいっか!ってなったり、エスカレーターを使ったり、タクシーに乗ってしまったりすることもある

この私です~(笑)

yjimage (32)

誰でもある~ ストレス! 又、何でもストレスと片づけてしまわれるね~

運動しないとどうなるの?

★肥満(嫌な言葉)

★生活習慣病にかかりやすくなるね

嫌だ!嫌だね~ なりたくないですね~  健康になる為にも運動ですね♪


気候も良くなりました!  ウォーキングします♪ 


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